Si bien es una fecha concreta del año, todo el mes de junio se llama a la concientización e información de esta realidad que sufren varias personas mayores en el mundo. Cómo ayudarlos y visibilizar la causa.
“El día 15 de junio se celebra el Día de Toma de Conciencia contra el Abuso y Maltrato al Adulto Mayor. Cuando se habla de maltrato no sólo se refiere al maltrato físico, sino también psicológico, patrimonial o económico, así como también se incluyen las negligencias, sean estas intencionales o n, como la invisibilidad de su presencia”, apunta al respecto la directora del hospital Nicolás Avellaneda, médica generalista y gerontóloga, Alba Pieroni.
Por ello, agrega: “Es importante trabajar en este tema para lograr un buen trato a nuestros mayores, y también pensar que el envejecimiento es una etapa a la que todos llegaremos. Me parece importante brindar pautas para que todos podamos lograr un envejecimiento saludable, es decir medidas de debemos tomar anticipadamente”. Y enumera:
– Mantener una alimentación saludable variada
– Evitar hábitos tóxicos como cigarrillo y alcohol
– Practicar ejercicios y actividad física regular
– Mantener una mente activa. Seguir aprendiendo
– Darle prioridad a la salud mental
– Relacionarse. Participar activamente y disfrutar de la familia y los amigos
– Aceptar el envejecimiento y disfrutarlo
“Todo esto se debe ir adaptando a la edad y capacidad de cada uno. Una vez que llegamos a la edad, mantener estas medidas y sumar a esto la adaptación de la casa en cuanto a desniveles, iluminación, entre otras. De esta forma podremos prevenir caídas y sus complicaciones. Mantener la contención familiar y social. Hay que darle a la persona mayor participación en las decisiones familiares, tiene derecho a decidir qué quiere y lo que no en cuanto a su salud, su casa y sus pertenencias”, concluye la especialista.
