Un simple cambio en la rutina separa un entrenamiento mediocre de un desempeño sobresaliente en el gimnasio. Es que mientras muchos concentran sus esfuerzos en la dieta o en aumentar la intensidad del ejercicio, expertos de laUniversidad de Harvardrevelaron con su último estudio que la verdadera clave para avanzar está, literalmente, al alcance de todos: es la calidad y el […]
